Համեմատել Շաքարի փոխարինող և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5393.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +525% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +280% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 879mg | 16mg | 86% |
| Հագեցած ճարպ | 9.664g | 44% | |
| Ճարպեր | 0g | 15.7g | 24% |
| Ածխաջրեր | 84.77g | 20.9g | 21% |
| Նատրիում | 572mg | 92mg | 21% |
| Խոլեստերին | 58mg | 19% | |
| Վիտամին A | 173µg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.458g | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 50mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 4% | |
| Պղինձ | 0.007mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.08µg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.057mg | 3% |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 0g | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 2.06g | 2.8g | 1% |
| Choline, total | 8.1mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 347kcal | 327kcal | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.04mg | 0.16mg | 1% |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Մանգան | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.17g | 20.9g | N/A |
| Կալիում | 39mg | 32mg | 0% |
| Երկաթ | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Շաքար | 4.03g | 19.76g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.078mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.08mg | 0.087mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.127mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.17mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.275mg | 0% | |
| Լիզին | 0.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.136mg | 0% | |
| Վալին | 0.188mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
15.7 գ
Ածխաջրեր:
20.9 գ
Ջուր:
46.5 գ
Այլ:
14.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +408.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +249.9% |
