Համեմատել Շիլա և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շիլա

3

Շոկոլադե կաթ

7

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1458.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-90%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+47.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+28.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+943.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+215.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+573.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շիլա

3

Շոկոլադե կաթ

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+48.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+316%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+140%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+548%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+315.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+200%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	3.74mg	0.24mg	44%
Վիտամին B12	0µg	0.33µg	14%
Ֆոսֆոր	15mg	101mg	12%
Վիտամին B2	0.025mg	0.162mg	11%
Հագեցած ճարպ	0.033g	2.104g	9%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	1.3µg	7%
Վիտամին D	0IU	51IU	6%
Ճարպեր	0.21g	3.39g	5%
Խոլեստերին	0mg	12mg	4%
Վիտամին B5	0.071mg	0.295mg	4%
Կալիում	16mg	167mg	4%
Ցինկ	0.13mg	0.41mg	3%
Մանգան	0mg	0.077mg	3%
Վիտամին A	0µg	27µg	3%
Սպիտակուցներ	1.44g	3.17g	3%
Պղինձ	0.04mg	0.065mg	3%
Կալցիում	87mg	112mg	3%
Choline, total		17mg	3%
Վիտամին B6	0.013mg	0.04mg	2%
Folate, total	12µg	5µg	2%
Վիտամին B3	0.52mg	0.125mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.028g	0.99g	2%
Կալորիականություն	50kcal	83kcal	2%
Սելեն	2.8µg	1.9µg	2%
Վիտամին B1	0.055mg	0.037mg	2%
Նատրիում	6mg	60mg	2%
Մագնեզիում	5mg	13mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.5g	0.8g	1%
Վիտամին C	0mg	0.9mg	1%
Ածխաջրեր	10.52g	10.34g	0%
Զուտ ածխաջրեր	10.02g	9.54g	N/A
Շաքար	0.03g	9.54g	N/A
Վիտամին E	0.02mg	0.07mg	0%
Վիտամին K	0.1µg	0.3µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.114g	0.124g	0%
Տրիպտոֆան	0.02mg	0.041mg	0%
Տրեոնին	0.045mg	0.135mg	0%
Իզոլեյցին	0.063mg	0.164mg	0%
Լեյցին	0.11mg	0.3mg	0%
Լիզին	0.037mg	0.265mg	0%
Մեթիոնին	0.027mg	0.083mg	0%
Ֆենիլալանին	0.078mg	0.164mg	0%
Վալին	0.07mg	0.208mg	0%
Հիստիդին	0.033mg	0.096mg	0%
Կոֆեին	0mg	1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շիլա

2

Սպիտակուցներ: 1.44 գ

Ճարպեր: 0.21 գ

Ածխաջրեր: 10.52 գ

Ջուր: 87.61 գ

Այլ: 0.22 գ

Շոկոլադե կաթ

3

Սպիտակուցներ: 3.17 գ

Ճարպեր: 3.39 գ

Ածխաջրեր: 10.34 գ

Ջուր: 82.3 գ

Այլ: 0.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+120.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1514.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+263.6%