Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ծովամթերք
  4. Շնաձկներ հում
  5. Compare
  6. Շնաձկներ հում vs. Հոթ դոգ

Համեմատել Շնաձկներ հում և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շնաձկներ հում vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +226.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +192%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +191.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +193.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +179.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +200%
հավասար Կալիում ~152mg
հավասար Ֆոսֆոր ~206mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +141%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~2.665mg
հավասար Վիտամին B12 ~1.57µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շնաձկներ հում Հոթ դոգ DV% diff.
Նատրիում 79mg 1090mg 44%
Սելեն 36.5µg 12.5µg 44%
Ճարպեր 4.51g 25.76g 33%
Հագեցած ճարպ 0.925g 7.666g 31%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.808g 11.386g 24%
Սպիտակուցներ 20.98g 10.26g 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.195g 4.404g 21%
Վիտամին B6 0.4mg 0.166mg 18%
Choline, total 65mg 12%
Խոլեստերին 51mg 77mg 9%
Վիտամին A 70µg 0µg 8%
Կալորիականություն 130kcal 290kcal 8%
Վիտամին B5 0.695mg 0.31mg 8%
Մագնեզիում 49mg 15mg 8%
Ցինկ 0.43mg 1.2mg 7%
Կալցիում 34mg 99mg 7%
Պղինձ 0.033mg 0.097mg 7%
Վիտամին E 1mg 0.19mg 5%
Վիտամին B2 0.062mg 0.121mg 5%
Երկաթ 0.84mg 1.09mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.6µg 3%
Վիտամին B12 1.49µg 1.57µg 3%
Վիտամին D 24IU 3%
Վիտամին B3 2.938mg 2.665mg 2%
Վիտամին B1 0.042mg 0.055mg 1%
Մանգան 0.015mg 0.045mg 1%
Folate, total 3µg 6µg 1%
Ֆոսֆոր 210mg 206mg 1%
Ածխաջրեր 0g 4.17g 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 4.17g N/A
Կալիում 160mg 152mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.235mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.92mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.967mg 0.53mg 0%
Լեյցին 1.705mg 0.907mg 0%
Լիզին 1.926mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.621mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.819mg 0.445mg 0%
Վալին 1.081mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.618mg 0.331mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.316g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.527g 0g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.109g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 74%
Սպիտակուցներ: 20.98 գ
Ճարպեր: 4.51 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.58 գ
Այլ: 0.93 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +30.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +471.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +276.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 46% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.808 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.195 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +529.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +268.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շնաձկներ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: