Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +303.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +322.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +522.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 11.9µg | 48µg | 66% |
| Նատրիում | 315mg | 1405mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.596mg | 38% |
| Folate, total | 27µg | 168µg | 35% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 5.766mg | 29% |
| Երկաթ | 1.61mg | 3.81mg | 28% |
| Choline, total | 128.4mg | 14.6mg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 0.845g | 21% |
| Խոլեստերին | 58mg | 1mg | 19% |
| Ճարպեր | 15.1g | 3.4g | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.404mg | 15% |
| Մանգան | 0.28mg | 0.594mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 0.713g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 11g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 1.493g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.152mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 76.2g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.02µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 141mg | 5% |
| Կալցիում | 60mg | 97mg | 4% |
| Կալիում | 140mg | 246mg | 3% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.238mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 40mg | 2% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.93mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 0.398mg | 2% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 386kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 351kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 73g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.139mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0.329mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0.404mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.774mg | 0% |
| Լիզին | 0.268mg | 0.317mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0.193mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0.553mg | 0% |
| Վալին | 0.283mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0.251mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +344.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +481% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.4% |
