Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադե թխվածք vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +677.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1781.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +6800%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +10500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +40%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +7000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3453.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2238.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +42700%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 15.1 գ
Ածխաջրեր: 53.4 գ
Ջուր: 24.4 գ
Այլ: 1.8 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +8733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +31311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +308.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոկոլադե թխվածք Թեյ
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադե թխվածք Թեյ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 5.43g 0g 25%
Ճարպեր 15.1g 0g 23%
Choline, total 128.4mg 0.3mg 23%
Սելեն 11.9µg 0µg 22%
Պղինձ 0.207mg 0.011mg 22%
Երկաթ 1.61mg 0.01mg 20%
Կալորիականություն 371kcal 1kcal 19%
Խոլեստերին 58mg 0mg 19%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.761g 0g 18%
Ածխաջրեր 53.4g 0.17g 18%
Վիտամին B2 0.213mg 0.003mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.039g 0g 15%
Ֆոսֆոր 106mg 1mg 15%
Նատրիում 315mg 4mg 14%
Վիտամին B1 0.141mg 0mg 12%
Սպիտակուցներ 5.3g 0.06g 10%
Folate, total 27µg 0µg 7%
Վիտամին B12 0.16µg 0µg 7%
Վիտամին B3 1.137mg 0.032mg 7%
Մագնեզիում 32mg 2mg 7%
Կալցիում 60mg 3mg 6%
Վիտամին B5 0.304mg 0.013mg 6%
Ցինկ 0.69mg 0.01mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 0g 6%
Մանգան 0.28mg 0.392mg 5%
Կալիում 140mg 18mg 4%
Կոֆեին 11mg 3%
Վիտամին B6 0.041mg 0.001mg 3%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.8g 0.17g N/A
Շաքար 0.02g N/A
Տրիպտոֆան 0.068mg 0%
Տրեոնին 0.202mg 0%
Իզոլեյցին 0.24mg 0%
Լեյցին 0.407mg 0%
Լիզին 0.268mg 0%
Մեթիոնին 0.116mg 0%
Ֆենիլալանին 0.265mg 0%
Վալին 0.283mg 0%
Հիստիդին 0.12mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոկոլադե թխվածք Թեյ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
Շոկոլադե թխվածք
0%
Թեյ
Mineral Summary Score
39%
Շոկոլադե թխվածք
6%
Թեյ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շոկոլադե թխվածք
Շոկոլադե թխվածք is lower in Շաքար (difference - 0.02g)
Which food is cheaper?
Շոկոլադե թխվածք
Շոկոլադե թխվածք is cheaper (difference - $0.2)
Which food is richer in minerals?
Շոկոլադե թխվածք
Շոկոլադե թխվածք is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Շոկոլադե թխվածք
Շոկոլադե թխվածք is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թեյ
Թեյ is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեյ
Թեյ is lower in Նատրիում (difference - 311mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեյ
Թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.43g)
Which food is lower in glycemic index?
Թեյ
Թեյ is lower in glycemic index (difference - 41)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադե թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: