Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շոկոլադե կաթ և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոկոլադե կաթ vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +140%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +450%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.1%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Կալիում - 183
հավասար Ցինկ - 0.39
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +140%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +27.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +450%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +21.1%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Կալիում - 183
հավասար Ցինկ - 0.39

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +57.6%
հավասար Վիտամին A - 91
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 1.2
հավասար Վիտամին B6 - 0.042
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +57.6%
հավասար Վիտամին A - 91
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 1.2
հավասար Վիտամին B6 - 0.042

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.8%
հավասար Ջուր - 74.45
3% 3% 10% 82%
Սպիտակուցներ: 3.17 գ
Ճարպեր: 3.39 գ
Ածխաջրեր: 10.34 գ
Ջուր: 82.3 գ
Այլ: 0.8 գ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +13.8%
հավասար Ջուր - 74.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.113
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.124 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.113

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոկոլադե կաթ Կաթնային կոկտեյլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոկոլադե կաթ Կաթնային կոկտեյլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9.54g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 3.17g 3.86g Կաթնային կոկտեյլ
Ճարպեր 3.39g 3.03g Շոկոլադե կաթ
Ածխաջրեր 10.34g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 83kcal 112kcal Կաթնային կոկտեյլ
Շաքար 9.54g 17.75g Շոկոլադե կաթ
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 0g Շոկոլադե կաթ
Կալցիում 112mg 146mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.24mg 0.1mg Շոկոլադե կաթ
Մագնեզիում 13mg 12mg Շոկոլադե կաթ
Ֆոսֆոր 101mg 115mg Կաթնային կոկտեյլ
Կալիում 167mg 183mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 60mg 95mg Շոկոլադե կաթ
Ցինկ 0.41mg 0.39mg Շոկոլադե կաթ
Պղինձ 0.065mg 0.051mg Շոկոլադե կաթ
Մանգան 0.077mg 0.014mg Շոկոլադե կաթ
Սելեն 1.9µg 2.3µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A 98IU 91IU Շոկոլադե կաթ
Վիտամին A, RAE 27µg 25µg Շոկոլադե կաթ
Վիտամին E 0.07mg 0.05mg Շոկոլադե կաթ
Վիտամին D 51IU 48IU Շոկոլադե կաթ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 1.2µg Շոկոլադե կաթ
Վիտամին C 0.9mg 0mg Շոկոլադե կաթ
Վիտամին B1 0.037mg 0.03mg Շոկոլադե կաթ
Վիտամին B2 0.162mg 0.195mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.125mg 0.146mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.295mg 0.368mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B6 0.04mg 0.042mg Կաթնային կոկտեյլ
Folate, total 5µg 7µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B12 0.33µg 0.52µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին K 0.3µg 0.2µg Շոկոլադե կաթ
Տրիպտոֆան 0.041mg 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.135mg 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.164mg 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.3mg 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.265mg 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.083mg 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.164mg 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.208mg 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.096mg 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 12mg 12mg
Հագեցած ճարպ 2.104g 1.886g Կաթնային կոկտեյլ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99g 0.875g Շոկոլադե կաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124g 0.113g Շոկոլադե կաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոկոլադե կաթ Կաթնային կոկտեյլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Շոկոլադե կաթ
17%
Կաթնային կոկտեյլ
Mineral Summary Score
17%
Շոկոլադե կաթ
18%
Կաթնային կոկտեյլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ is lower in Շաքար (difference - 8.21g)
Which food is lower in Նատրիում?
Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ is lower in Նատրիում (difference - 35mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.218g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $1.6)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (12 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոկոլադե կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: