Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

8

«Գունբաո» հավ

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+129.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+90%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+226.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+428.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+27%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-15.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+159%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+38.3%

հավասար Կալիում ~218mg

հավասար Ֆոսֆոր ~94mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

4

«Գունբաո» հավ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+221.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+106.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+3450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+102%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+93.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+37.5%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.071g	1.352g	58%
Պղինձ	0.386mg	0.073mg	35%
Ճարպեր	28.4g	6.98g	33%
Երկաթ	2.48mg	0.76mg	22%
Կալորիականություն	488kcal	129kcal	18%
Մանգան	0.663mg	0.256mg	18%
Ածխաջրեր	58.2g	6.87g	17%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.241g	2.173g	15%
Խոլեստերին	70mg	26mg	15%
Վիտամին B1	0.184mg	0.032mg	13%
Վիտամին B6	0.084mg	0.243mg	12%
Վիտամին K		13.6µg	11%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.541g	3.02g	10%
Վիտամին B3	1.365mg	2.757mg	9%
Վիտամին B2	0.177mg	0.055mg	9%
Վիտամին C	0.2mg	7.1mg	8%
Սպիտակուցներ	5.7g	9.76g	8%
Վիտամին A	139µg	65µg	8%
Choline, total		37.4mg	7%
Մագնեզիում	55mg	24mg	7%
Վիտամին E		1.02mg	7%
Սելեն	11.2µg	8.1µg	6%
Բջջանյութ(Fiber)		1.5g	6%
Վիտամին B5	0.259mg	0.5mg	5%
Folate, total	33µg	16µg	4%
Նատրիում	341mg	402mg	3%
Կալցիում	38mg	20mg	2%
Ցինկ	0.94mg	0.74mg	2%
Ֆոսֆոր	100mg	94mg	1%
Օսլա		2.53g	1%
Վիտամին B12	0.08µg	0.11µg	1%
Ֆրուկտոզա		0.54g	1%
Զուտ ածխաջրեր	58.2g	5.37g	N/A
Կալիում	221mg	218mg	0%
Շաքար		3.03g	N/A
Տրանս ճարպ		0.034g	N/A
Տրիպտոֆան	0.072mg	0.118mg	0%
Տրեոնին	0.191mg	0.407mg	0%
Իզոլեյցին	0.224mg	0.431mg	0%
Լեյցին	0.391mg	0.775mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.449mg	0%
Մեթիոնին	0.106mg	0.24mg	0%
Ֆենիլալանին	0.27mg	0.402mg	0%
Վալին	0.279mg	0.47mg	0%
Հիստիդին	0.123mg	0.265mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.003g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.244g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.688g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

3

Սպիտակուցներ: 5.7 գ

Ճարպեր: 28.4 գ

Ածխաջրեր: 58.2 գ

Ջուր: 5.7 գ

Այլ: 2 գ

«Գունբաո» հավ

2

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+306.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+747.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+24.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+71.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1211.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ

«Գունբաո» հավ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.352 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.173 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+50.4%