Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

9

Թխվածք Ֆորտունա

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+685.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+439%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+543.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+248.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+286.2%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-90.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

5

Թխվածք Ֆորտունա

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+13800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+546.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+700%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.182mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.071g	0.669g	61%
Ճարպեր	28.4g	2.7g	40%
Պղինձ	0.386mg	0.06mg	36%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.541g	0.466g	27%
Խոլեստերին	70mg	2mg	23%
Մանգան	0.663mg	0.19mg	21%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.241g	1.345g	17%
Սելեն	11.2µg	2.9µg	15%
Վիտամին A	139µg	1µg	15%
Նատրիում	341mg	31mg	13%
Երկաթ	2.48mg	1.44mg	13%
Մագնեզիում	55mg	7mg	11%
Ածխաջրեր	58.2g	84g	9%
Ֆոսֆոր	100mg	35mg	9%
Folate, total	33µg	66µg	8%
Ցինկ	0.94mg	0.17mg	7%
Կալորիականություն	488kcal	378kcal	6%
Բջջանյութ(Fiber)		1.6g	6%
Վիտամին B6	0.084mg	0.013mg	5%
Կալիում	221mg	41mg	5%
Վիտամին B2	0.177mg	0.13mg	4%
Կալցիում	38mg	12mg	3%
Վիտամին B3	1.365mg	1.84mg	3%
Վիտամին B12	0.08µg	0.01µg	3%
Սպիտակուցներ	5.7g	4.2g	3%
Վիտամին B5	0.259mg	0.297mg	1%
Վիտամին K		1.1µg	1%
Choline, total		6mg	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	58.2g	82.4g	N/A
Շաքար		45.42g	N/A
Վիտամին E		0.03mg	0%
Վիտամին B1	0.184mg	0.182mg	0%
Տրիպտոֆան	0.072mg	0.061mg	0%
Տրեոնին	0.191mg	0.123mg	0%
Իզոլեյցին	0.224mg	0.165mg	0%
Լեյցին	0.391mg	0.295mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.157mg	0%
Մեթիոնին	0.106mg	0.076mg	0%
Ֆենիլալանին	0.27mg	0.203mg	0%
Վալին	0.279mg	0.192mg	0%
Հիստիդին	0.123mg	0.088mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.001g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

3

Սպիտակուցներ: 5.7 գ

Ճարպեր: 28.4 գ

Ածխաջրեր: 58.2 գ

Ջուր: 5.7 գ

Այլ: 2 գ

Թխվածք Ֆորտունա

2

Սպիտակուցներ: 4.2 գ

Ճարպեր: 2.7 գ

Ածխաջրեր: 84 գ

Ջուր: 8 գ

Այլ: 1.1 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+951.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+81.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+44.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+40.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ

Թխվածք Ֆորտունա

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+512.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+874.5%