Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Շտռուդել և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շտռուդել vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +343.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +296%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +232.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +126.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -61.5%
հավասար Ցինկ - 0.44
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +343.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +296%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +232.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +126.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -61.5%
հավասար Ցինկ - 0.44

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +692.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +348.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +776%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2550%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +289.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +692.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +348.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +221.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +776%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2550%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +289.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +103.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.2%
5% 11% 50% 29% 5%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 4.8 գ
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +103.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +300.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +162%
27% 28% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.6 գ
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +300.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +162%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շտռուդել Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շտռուդել Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.8g 37.64g Շտռուդել
Սպիտակուցներ 5g 4.15g Շտռուդել
Ճարպեր 11g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 50g 38.44g Շտռուդել
Կալորիականություն 318kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 16.8g 27.39g Շտռուդել
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 0.8g Շտռուդել
Կալցիում 293mg 66mg Շտռուդել
Երկաթ 5.9mg 1.49mg Շտռուդել
Մագնեզիում 13mg 19mg Cream pie
Ֆոսֆոր 263mg 79mg Շտռուդել
Կալիում 71mg 161mg Cream pie
Նատրիում 691mg 266mg Cream pie
Ցինկ 0.4mg 0.44mg Cream pie
Պղինձ 0.118mg Cream pie
Մանգան 0.161mg Cream pie
Սելեն 6µg Cream pie
Վիտամին A 1316IU 166IU Շտռուդել
Վիտամին A, RAE 395µg 46µg Շտռուդել
Վիտամին E 0mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 1IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին B1 0.39mg 0.087mg Շտռուդել
Վիտամին B2 0.45mg 0.14mg Շտռուդել
Վիտամին B3 5.3mg 0.605mg Շտռուդել
Վիտամին B5 0.232mg Cream pie
Վիտամին B6 0.53mg 0.02mg Շտռուդել
Folate, total 74µg 19µg Շտռուդել
Վիտամին B12 1.6µg 0.12µg Շտռուդել
Վիտամին K 9.5µg Cream pie
Խոլեստերին 12mg 12mg
Տրանս ճարպ 0.2g 2.49g Շտռուդել
Հագեցած ճարպ 2.7g 12.449g Շտռուդել
20:5 n-3 (EPA) 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6g 1.149g Շտռուդել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շտռուդել Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
63%
Շտռուդել
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
54%
Շտռուդել
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Շաքար (difference - 10.59g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.749g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 425mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (12 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: