Համեմատել Պապրիկա և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +308.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +307.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +123050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1287.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +745.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4997.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +891.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 2463µg | 2µg | 273% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 0.54mg | 190% |
| Երկաթ | 21.14mg | 8.02mg | 164% |
| Վիտամին B6 | 2.141mg | 0.042mg | 161% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 7g | 112% |
| Վիտամին B2 | 1.23mg | 0.05mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 2.14g | 18.519g | 74% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 8.1µg | 60% |
| Վիտամին B3 | 10.06mg | 0.725mg | 58% |
| Կալիում | 2280mg | 559mg | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.51mg | 0.297mg | 44% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.766g | 1.092g | 44% |
| Պղինձ | 0.713mg | 1.028mg | 35% |
| Ճարպեր | 12.89g | 31.28g | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.33mg | 0.025mg | 25% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 0.085g | 23% |
| Ցինկ | 4.33mg | 2.01mg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.695g | 9.54g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 14.14g | 4.88g | 19% |
| Կալցիում | 229mg | 56mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 314mg | 206mg | 15% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 546kcal | 13% |
| Folate, total | 49µg | 12% | |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 178mg | 146mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 0g | 8% |
| Մանգան | 1.59mg | 1.419mg | 7% |
| Սելեն | 6.3µg | 3µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 53.99g | 61.17g | 2% |
| Նատրիում | 68mg | 24mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 199kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.4 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.09g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | 47.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.112g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1058.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +611.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +462.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +5609.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
