Համեմատել Պիկո դե-գալո և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +90% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 3.917mg | 24% | |
| Նատրիում | 469mg | 30mg | 19% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.173mg | 13% | |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.78mg | 10% |
| Կալիում | 319mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.081mg | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Մանգան | 0.137mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.061mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Վիտամին A | 33µg | 4% | |
| Folate, total | 13µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.508g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.41g | 3% |
| Կալցիում | 0mg | 27mg | 3% |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 2mg | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.48g | 2% |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.17g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.377g | 1% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 51kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 8.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 5.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +57.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~87.39g
