Համեմատել Պիկո դե-գալո և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +171.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.9µg | 36% | |
| Վիտամին B1 | 0.39mg | 33% | |
| Երկաթ | 0mg | 2.48mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 31% | |
| Վիտամին B3 | 3.825mg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 11.39g | 23% |
| Folate, total | 93µg | 23% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 4.465g | 20% |
| Կալցիում | 0mg | 188mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.42µg | 18% | |
| Մանգան | 0.36mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.195mg | 15% | |
| Ճարպեր | 0g | 9.69g | 15% |
| Պղինձ | 0.105mg | 12% | |
| Ցինկ | 1.34mg | 12% | |
| Կալորիականություն | 31kcal | 266kcal | 12% |
| Օսլա | 26.95g | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.681g | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.3g | 9% | |
| Ածխաջրեր | 9.38g | 33.33g | 8% |
| Վիտամին A | 69µg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.608g | 7% | |
| Վիտամին K | 6.7µg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.83mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 6% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Նատրիում | 469mg | 598mg | 6% |
| Կալիում | 172mg | 5% | |
| Choline, total | 16.4mg | 3% | |
| Վիտամին C | 3.8mg | 1.4mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.38g | 31.03g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 3.58g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.241g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.41mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 0.77mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.264mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.664mg | 0% | |
| Վալին | 0.72mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.355mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.175g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.003g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
Սպիտակուցներ:
11.39 գ
Ճարպեր:
9.69 գ
Ածխաջրեր:
33.33 գ
Ջուր:
43.17 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +255.3% |
հավասար
Այլ
~2.42գ
