Համեմատել Պիկո դե-գալո և Ֆրեշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկո դե-գալո

0

Ֆրեշ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93.8%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկո դե-գալո

0

Ֆրեշ

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+544.7%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	3.8mg	24.5mg	23%
Նատրիում	469mg	29mg	19%
Վիտամին B12		0.24µg	10%
Վիտամին B6		0.082mg	6%
Վիտամին B3		0.816mg	5%
Կալցիում	0mg	41mg	4%
Սպիտակուցներ	0g	1.22g	2%
Երկաթ	0mg	0.15mg	2%
Կալիում		24mg	1%
Կալորիականություն	31kcal	37kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	9.38g	8.16g	N/A
Ածխաջրեր	9.38g	8.16g	0%
Շաքար	6.25g	7.35g	N/A