Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Պիցցա
  5. Compare
  6. Պիցցա vs. Կարմիր կաղամբ

Համեմատել Պիցցա և Կարմիր կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պիցցա vs Կարմիր կաղամբ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +317.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +210%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +517.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +509.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +620%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +41.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +509.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +182.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +815.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +3971.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +161.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +470.1%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~17.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
7% 90%
Սպիտակուցներ: 1.43 գ
Ճարպեր: 0.16 գ
Ածխաջրեր: 7.37 գ
Ջուր: 90.39 գ
Այլ: 0.65 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +696.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +5956.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +352.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +272.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
19% 11% 71%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +21633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2001.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Օսլա: 26.95 գ
Սախարոզ: 0.2 գ
Գլյուկոզա: 0.78 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0.42 գ
Մալթոզ: 1.05 գ
Գալակտոզա: 0.13 գ
16% 46% 39%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.6 գ
Գլյուկոզա: 1.74 գ
Ֆրուկտոզա: 1.48 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +48%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պիցցա Կարմիր կաղամբ
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պիցցա Կարմիր կաղամբ DV% diff.
Վիտամին C 1.4mg 57mg 62%
Սելեն 19.9µg 0.6µg 35%
Ֆոսֆոր 216mg 30mg 27%
Վիտամին B1 0.39mg 0.064mg 27%
Վիտամին K 6.7µg 38.2µg 26%
Նատրիում 598mg 27mg 25%
Վիտամին B3 3.825mg 0.418mg 21%
Երկաթ 2.48mg 0.8mg 21%
Սպիտակուցներ 11.39g 1.43g 20%
Հագեցած ճարպ 4.465g 0.021g 20%
Folate, total 93µg 18µg 19%
Վիտամին B12 0.42µg 0µg 18%
Ճարպեր 9.69g 0.16g 15%
Կալցիում 188mg 45mg 14%
Կալորիականություն 266kcal 31kcal 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681g 0.08g 11%
Օսլա 26.95g 0g 11%
Վիտամին B2 0.195mg 0.069mg 10%
Վիտամին B6 0.08mg 0.209mg 10%
Ցինկ 1.34mg 0.22mg 10%
Պղինձ 0.105mg 0.017mg 10%
Ածխաջրեր 33.33g 7.37g 9%
Խոլեստերին 17mg 0mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608g 0.012g 6%
Վիտամին E 0.83mg 0.11mg 5%
Մանգան 0.36mg 0.243mg 5%
Վիտամին B5 0.147mg 3%
Մագնեզիում 24mg 16mg 2%
Կալիում 172mg 243mg 2%
Ֆրուկտոզա 1g 1.48g 1%
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 2.1g 1%
Վիտամին A 69µg 56µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 31.03g 5.27g N/A
Շաքար 3.58g 3.83g N/A
Տրանս ճարպ 0.241g 0g N/A
Choline, total 16.4mg 17.1mg 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.41mg 0.039mg 0%
Իզոլեյցին 0.564mg 0.034mg 0%
Լեյցին 1.139mg 0.046mg 0%
Լիզին 0.77mg 0.049mg 0%
Մեթիոնին 0.264mg 0.014mg 0%
Ֆենիլալանին 0.664mg 0.036mg 0%
Վալին 0.72mg 0.048mg 0%
Հիստիդին 0.355mg 0.024mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.367g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պիցցա Կարմիր կաղամբ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Պիցցա
Պիցցա vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Պիցցա
Պիցցա vs Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Պիցցա
Պիցցա vs Ռավիոլի
Ռավիոլի
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Սավոյան կաղամբ
Սավոյան կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Չինական կաղամբ
Չինական կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Բրոկկոլի
Բրոկկոլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Պիցցա
33%
Կարմիր կաղամբ
Mineral Summary Score
58%
Պիցցա
14%
Կարմիր կաղամբ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 0.25g)
Which food is cheaper?
Պիցցա
Պիցցա is cheaper (difference - $0.3)
Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in Խոլեստերին (difference - 17mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in Նատրիում (difference - 571mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.444g)
Which food is lower in glycemic index?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Կարմիր կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: