Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պրալին և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պրալին vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4240%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +222.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4016.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +10300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +16720%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +125%
հավասար Նատրիում ~44mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +307.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պրալին Gumdrop DV% diff.
Մանգան 1.682mg 0.01mg 73%
Պղինձ 0.494mg 0.012mg 54%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778g 0g 52%
Ճարպեր 25.9g 0g 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683g 0g 37%
Վիտամին B1 0.203mg 0.006mg 16%
Ֆոսֆոր 104mg 1mg 15%
Ցինկ 1.67mg 0mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 0.1g 14%
Ածխաջրեր 59.59g 98.9g 13%
Մագնեզիում 49mg 1mg 11%
Երկաթ 1.29mg 0.4mg 11%
Հագեցած ճարպ 2.224g 0g 10%
Սպիտակուցներ 3.3g 0g 7%
Վիտամին B6 0.077mg 0.005mg 6%
Վիտամին B5 0.332mg 0.012mg 6%
Կալիում 217mg 5mg 6%
Կալորիականություն 485kcal 396kcal 4%
Կալցիում 43mg 3mg 4%
Վիտամին E 0.5mg 0mg 3%
Վիտամին B2 0.053mg 0.013mg 3%
Վիտամին B3 0.415mg 0.01mg 3%
Սելեն 1.8µg 0.8µg 2%
Folate, total 6µg 0µg 2%
Վիտամին K 1.3µg 0µg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.09g 98.8g N/A
Շաքար 55.79g 58.97g N/A
Նատրիում 48mg 44mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +936%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +750%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +66%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: