Համեմատել Ջեկֆրուտ և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +558% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.329mg | 0.05mg | 21% |
| Կալիում | 448mg | 140mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 9.19g | 2.06g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին C | 13.7mg | 8.1mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 4.06g | 6% |
| Մագնեզիում | 29mg | 10mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.3g | 5% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.035mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.079g | 5% | |
| Կալորիականություն | 95kcal | 21kcal | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 0.018mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.92mg | 0.46mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.235mg | 0.07mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.72g | 0.84g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 0mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 13mg | 1% |
| Օսլա | 1.47g | 0g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Folate, total | 24µg | 20µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.195g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 552kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 105g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.75g | 3.76g | N/A |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Շաքար | 19.08g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Մանգան | 0.043mg | 0.036mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.155g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.034mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.069mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.103mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.034mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.72 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
73.46 գ
Այլ:
0.93 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +472.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
1.47 գ
Սախարոզ:
0.42 գ
Գլյուկոզա:
9.48 գ
Ֆրուկտոզա:
9.19 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +629.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +346.1% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
