Сравнить продукты Джекфрут и банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.05mg | 21% |
| Калий | 448mg | 140mg | 9% |
| Фруктоза | 9.19g | 2.06g | 9% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин C | 13.7mg | 8.1mg | 6% |
| Углеводы | 23.25g | 4.06g | 6% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.3g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.035mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Калорийность | 95kcal | 21kcal | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.07mg | 3% |
| Белки | 1.72g | 0.84g | 2% |
| Фосфор | 21mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 0g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 24µg | 20µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 476g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.75g | 3.76g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | 3.36g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.043mg | 0.036mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.3 г
Фруктоза:
2.06 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +629.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +346.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
