Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ռեդ Բուլ և Վաֆլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռեդ Բուլ vs Վաֆլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3750%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +3000%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +6700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +5200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +23000%
հավասար Մագնեզիում ~19mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +374%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +217.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3769.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +688%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +557.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +236.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռեդ Բուլ Վաֆլի DV% diff.
Վիտամին B6 2.167mg 0.056mg 162%
Սելեն 0.2µg 46.2µg 84%
Վիտամին B12 1.97µg 0.25µg 72%
Վիտամին B3 9.827mg 2.073mg 48%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 6.785g 45%
Երկաթ 0.06mg 2.31mg 28%
Ֆոսֆոր 0mg 190mg 27%
Կալցիում 6mg 255mg 25%
Խոլեստերին 0mg 69mg 23%
Ճարպեր 0g 14.1g 22%
Վիտամին B5 1.54mg 0.485mg 21%
Նատրիում 39mg 511mg 21%
Վիտամին B2 0.103mg 0.347mg 19%
Վիտամին B1 0.04mg 0.263mg 19%
Սպիտակուցներ 0.46g 7.9g 15%
Հագեցած ճարպ 0g 2.866g 13%
Folate, total 0µg 46µg 12%
Կալորիականություն 43kcal 291kcal 12%
Մանգան 0.005mg 0.265mg 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 3.521g 9%
Ածխաջրեր 10.23g 32.9g 8%
Պղինձ 0.002mg 0.062mg 7%
Վիտամին A 0µg 65µg 7%
Կոֆեին 29mg 7%
Ցինկ 0.01mg 0.68mg 6%
Կալիում 3mg 159mg 5%
Ֆրուկտոզա 1.63g 2%
Վիտամին C 0mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.23g 32.9g N/A
Մագնեզիում 19mg 19mg 0%
Շաքար 10.22g N/A
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.099mg 0%
Տրեոնին 0.289mg 0%
Իզոլեյցին 0.362mg 0%
Լեյցին 0.63mg 0%
Լիզին 0.384mg 0%
Մեթիոնին 0.179mg 0%
Ֆենիլալանին 0.395mg 0%
Վալին 0.409mg 0%
Հիստիդին 0.187mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.23 գ
Ջուր: 89.22 գ
Այլ: 0.09 գ
8% 14% 33% 42% 3%
Սպիտակուցներ: 7.9 գ
Ճարպեր: 14.1 գ
Ածխաջրեր: 32.9 գ
Ջուր: 42 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +112.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1617.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +221.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3344.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռեդ Բուլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Վաֆլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: