Համեմատել Ռեհան և Lemongrass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +355.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +318% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 414.8µg | 346% | |
| Մանգան | 1.148mg | 5.224mg | 177% |
| Երկաթ | 3.17mg | 8.17mg | 63% |
| Վիտամին A | 264µg | 0µg | 29% |
| Վիտամին C | 18mg | 2.6mg | 17% |
| Կալիում | 295mg | 723mg | 13% |
| Պղինձ | 0.385mg | 0.266mg | 13% |
| Ցինկ | 0.81mg | 2.23mg | 13% |
| Կալցիում | 177mg | 65mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 2.65g | 25.31g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 101mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.155mg | 0.08mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.8mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0.135mg | 5% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 99kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 1.82g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.065mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.209mg | 0.05mg | 3% |
| Folate, total | 68µg | 75µg | 2% |
| Choline, total | 11.4mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 64mg | 60mg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.902mg | 1.101mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.389g | 0.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 73kcal | 544kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 101g | N/A |
| Ճարպեր | 0.64g | 0.49g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.05g | 25.31g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Նատրիում | 4mg | 6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0.119g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.054g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.104mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.104mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լիզին | 0.11mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.036mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.13mg | 0% | |
| Վալին | 0.127mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.051mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
0.64 գ
Ածխաջրեր:
2.65 գ
Ջուր:
92.06 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +855.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +128.8% |
