Համեմատել Սալոր և Բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +221.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 17µg | 64µg | 5% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.104mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.4µg | 2.1µg | 4% |
| Մանգան | 0.052mg | 0.112mg | 3% |
| Երկաթ | 0.17mg | 0.32mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 3.07g | 3.51g | 1% |
| Choline, total | 1.9mg | 6.1mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.044mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին C | 9.5mg | 10mg | 1% |
| Կալորիականություն | 46kcal | 50kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.3g | 0% |
| Ածխաջրեր | 11.42g | 12.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.02g | 10.58g | N/A |
| Մագնեզիում | 7mg | 9mg | 0% |
| Կալիում | 157mg | 173mg | 0% |
| Շաքար | 9.92g | 8.49g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 15mg | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.417mg | 0.4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 0.143mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 0.068g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.134g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.09g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.016mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~12.18g
հավասար
Ջուր
~86.13g
հավասար
Այլ
~0.39գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +14.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
