Համեմատել Frozen yogurts, flavors other than chocolate և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +57.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +230.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 13mg | 91mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 2.326g | 7.46g | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.5µg | 18% |
| Ճարպեր | 3.6g | 13g | 14% |
| Վիտամին A | 49µg | 162µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 10% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.986g | 3.49g | 6% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 222kcal | 5% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 116mg | 4% |
| Վիտամին D | 3 IU | 29 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Կալցիում | 100mg | 131mg | 3% |
| Երկաթ | 0.46mg | 0.21mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.61mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 4.1g | 2% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.03mg | 2% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.52mg | 2% |
| Սելեն | 1.9µg | 3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.46g | 2% |
| Կալիում | 156mg | 177mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.049mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 23.1mg | 26mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 423kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.8mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.6g | 21.5g | N/A |
| Ածխաջրեր | 21.6g | 22.2g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 19.92g | 21.16g | N/A |
| Նատրիում | 63mg | 61mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.182mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.07mg | 0.095mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.353mg | 0% | |
| Լիզին | 0.296mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0% | |
| Վալին | 0.241mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +261.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~22.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +254% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +360% |
