Համեմատել Frozen yogurts, flavors other than chocolate և Յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +557.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +410.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.75µg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 10.19g | 14% |
| Սելեն | 1.9µg | 9.7µg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 2.326g | 0.117g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.278mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 135mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 21.6g | 3.6g | 6% |
| Ճարպեր | 3.6g | 0.39g | 5% |
| Երկաթ | 0.46mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին A | 49µg | 1µg | 5% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 59kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 13mg | 5mg | 3% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.52mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.063mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.986g | 0.053g | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալցիում | 100mg | 110mg | 1% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.017mg | 1% |
| Նատրիում | 63mg | 36mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.07mg | 0.208mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 7µg | 1% |
| Choline, total | 23.1mg | 15.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.012g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 423kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 169g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.6g | 3.6g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալիում | 156mg | 141mg | 0% |
| Շաքար | 19.92g | 3.24g | N/A |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
10.19 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
85.1 գ
Այլ:
0.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +823.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +239.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.117 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.053 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.012 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1760.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
