Сравнить продукты Замороженный йогурт и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.75µg | 28% |
| Белки | 3g | 10.19g | 14% |
| Селен | 1.9µg | 9.7µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.326g | 0.117g | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.278mg | 8% |
| Фосфор | 89mg | 135mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Углеводы | 21.6g | 3.6g | 6% |
| Жиры | 3.6g | 0.39g | 5% |
| Железо | 0.46mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 1µg | 5% |
| Калорийность | 127kcal | 59kcal | 3% |
| Холестерин | 13mg | 5mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.063mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.053g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 100mg | 110mg | 1% |
| Медь | 0.009mg | 0.017mg | 1% |
| Натрий | 63mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Холин | 23.1mg | 15.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.012g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 423kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.6g | 3.6g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Калий | 156mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 19.92g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1760.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
