Համեմատել Ձկիան սենդվիչ և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձկիան սենդվիչ

4

Drumstick tree

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+23.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+132%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+2471.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+80%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+123.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+12%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93%

հավասար Ցինկ ~0.45mg

հավասար Մանգան ~0.259mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ձկիան սենդվիչ

9

Drumstick tree

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+296.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+246.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+7733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+71.4%

հավասար Folate, total ~44µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	1.8mg	141mg	155%
Պոլիչհագեցած ճարպ	6.257g	0.003g	42%
Սելեն	18µg	0.7µg	31%
Վիտամին B12	0.68µg	0µg	28%
Նատրիում	602mg	42mg	24%
Ճարպեր	12.45g	0.2g	19%
Սպիտակուցներ	10.29g	2.1g	16%
Երկաթ	1.5mg	0.36mg	14%
Վիտամին B1	0.21mg	0.053mg	13%
Խոլեստերին	35mg	0mg	12%
Վիտամին K	13.6µg		11%
Կալորիականություն	257kcal	37kcal	11%
Վիտամին B3	2.15mg	0.62mg	10%
Հագեցած ճարպ	1.949g	0.033g	9%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	3.2g	9%
Ֆոսֆոր	116mg	50mg	9%
Վիտամին B5	0.37mg	0.794mg	8%
Կալիում	206mg	461mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.595g	0.102g	6%
Ածխաջրեր	26.69g	8.53g	6%
Choline, total	28.9mg		5%
Մագնեզիում	25mg	45mg	5%
Վիտամին B2	0.14mg	0.074mg	5%
Վիտամին E	0.55mg		4%
Վիտամին B6	0.07mg	0.12mg	4%
Ֆրուկտոզա	1.47g		2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg	0µg	1%
Վիտամին D	9IU	0IU	1%
Պղինձ	0.075mg	0.084mg	1%
Folate, total	46µg	44µg	1%
Կալցիում	37mg	30mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	25.69g	5.33g	N/A
Շաքար	3.53g		N/A
Ցինկ	0.49mg	0.45mg	0%
Վիտամին A	6µg	4µg	0%
Մանգան	0.264mg	0.259mg	0%
Տրանս ճարպ	0.08g	0g	N/A
20:5 n-3 (EPA)	0.029g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.064g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.489g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.003g		N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.023g		N/A
20:3 n-6	0.002g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	5.561g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ձկիան սենդվիչ

4

Սպիտակուցներ: 10.29 գ

Ճարպեր: 12.45 գ

Ածխաջրեր: 26.69 գ

Ջուր: 48.44 գ

Այլ: 2.13 գ

Drumstick tree

1

Սպիտակուցներ: 2.1 գ

Ճարպեր: 0.2 գ

Ածխաջրեր: 8.53 գ

Ջուր: 88.2 գ

Այլ: 0.97 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+390%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+6125%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+212.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+119.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+82.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ձկիան սենդվիչ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.949 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.595 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.257 գ

Drumstick tree

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.033 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.003 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+2444.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+208466.7%