Համեմատել Սիսեռ և Սոյայի յոգուրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +169.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +915.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.03mg | 45% | |
| Folate, total | 172µg | 43% | |
| Պղինձ | 0.352mg | 39% | |
| Երկաթ | 2.89mg | 36% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.6g | 0.4g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 24% | |
| Ցինկ | 1.53mg | 14% | |
| Վիտամին C | 1.3mg | 13.2mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 8.86g | 2.64g | 12% |
| Մագնեզիում | 48mg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.139mg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.116mg | 10% | |
| Կալիում | 291mg | 9% | |
| Կալցիում | 49mg | 132mg | 8% |
| Choline, total | 42.8mg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.156g | 8% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Սելեն | 3.7µg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 27.42g | 9.69g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.286mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 164kcal | 66kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.526mg | 3% | |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.35mg | 2% | |
| Ճարպեր | 2.59g | 1.76g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.583g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 61g | 152g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.82g | 9.29g | N/A |
| Շաքար | 4.8g | 5.29g | N/A |
| Նատրիում | 7mg | 13mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.269g | 0.22g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.38mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.631mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.475mg | 0% | |
| Վալին | 0.372mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
27.42 գ
Ջուր:
60.21 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
2.64 գ
Ճարպեր:
1.76 գ
Ածխաջրեր:
9.69 գ
Ջուր:
84.67 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.269 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.156 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.2% |
