Համեմատել Սխտոր և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +524% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +129.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +301% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +506.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +567.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3633.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.672mg | 6.704mg | 219% |
| Վիտամին B6 | 1.235mg | 0.632mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 10.6g | 34% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 2.2mg | 32% |
| Մագնեզիում | 25mg | 156mg | 31% |
| Folate, total | 3µg | 112µg | 27% |
| Կալցիում | 181mg | 429mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 4.674mg | 25% |
| Սելեն | 14.2µg | 0.9µg | 24% |
| Վիտամին A | 0µg | 180µg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.596mg | 1.356mg | 15% |
| Ցինկ | 1.16mg | 2.66mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.033mg | 14% |
| Երկաթ | 1.7mg | 2.4mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 108mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 33.06g | 19.22g | 5% |
| Choline, total | 23.2mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 6.36g | 4.71g | 3% |
| Ճարպեր | 0.5g | 2.75g | 3% |
| Կալիում | 401mg | 494mg | 3% |
| Կալորիականություն | 149kcal | 103kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.299mg | 0.32mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.137mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.249g | 2% | |
| Նատրիում | 17mg | 34mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 234kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 97g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.96g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 1g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.089g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.217mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.308mg | 0% | |
| Լիզին | 0.273mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.183mg | 0% | |
| Վալին | 0.291mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.8% |
