Համեմատել Սնիկերս և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

3

Flan

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+275%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+750%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-56.3%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

1

Flan

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0mg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	12.703g		58%
Սելեն		21.3µg	39%
Ճարպեր	24.38g	0g	38%
Սպիտակուցներ	6.86g	0g	14%
Նատրիում	189mg	432mg	11%
Ածխաջրեր	62.85g	91.6g	10%
Երկաթ	0.68mg	0.08mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0g	8%
Կալորիականություն	488kcal	348kcal	7%
Կալցիում	90mg	24mg	7%
Կալիում		153mg	5%
Խոլեստերին	9mg	0mg	3%
Պղինձ		0.015mg	2%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	60.95g	91.6g	N/A
Շաքար	46.54g		N/A
Ցինկ		0.04mg	0%
Ֆոսֆոր		1mg	0%
Մանգան		0.007mg	0%
Տրանս ճարպ	0.394g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնիկերս

3

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Flan

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 91.6 գ

Ջուր: 7.8 գ

Այլ: 0.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+140%