Համեմատել Սնիկերս և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

2

Անգլիական տորթ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+91.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-49.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+117.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Սնիկերս

1

Անգլիական տորթ

12

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	12.703g	4.811g	36%
Պոլիչհագեցած ճարպ		3.419g	23%
Ֆոսֆոր		140mg	20%
Խոլեստերին	9mg	66mg	19%
Վիտամին B2		0.249mg	19%
Ճարպեր	24.38g	13.96g	16%
Վիտամին B12		0.36µg	15%
Տրեոնին		153mg	15%
Վիտամին B1		0.173mg	14%
Choline, total		65.6mg	12%
Folate, total		42µg	11%
Երկաթ	0.68mg	1.48mg	10%
Վիտամին B3		1.615mg	10%
Վիտամին B5		0.485mg	10%
Սելեն		5µg	9%
Նատրիում	189mg	377mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ		3.02g	8%
Վիտամին A		70µg	8%
Կալորիականություն	488kcal	353kcal	7%
Օսլա		17.36g	7%
Մանգան		0.11mg	5%
Պղինձ		0.042mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0.6g	5%
Կալիում		149mg	4%
Վիտամին D		34IU	4%
Կալցիում	90mg	47mg	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Սպիտակուցներ	6.86g	5g	4%
Ցինկ		0.43mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Ածխաջրեր	62.85g	53.64g	3%
Վիտամին B6		0.036mg	3%
Մագնեզիում		8mg	2%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	60.95g	53.04g	N/A
Շաքար	46.54g	33.36g	N/A
Տրանս ճարպ	0.394g	0.192g	N/A
Տրիպտոֆան		0.041mg	0%
Իզոլեյցին		0.204mg	0%
Լեյցին		0.397mg	0%
Լիզին		0.198mg	0%
Մեթիոնին		0.117mg	0%
Ֆենիլալանին		0.239mg	0%
Վալին		0.249mg	0%
Հիստիդին		0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Սնիկերս

3

Սպիտակուցներ: 6.86 գ

Ճարպեր: 24.38 գ

Ածխաջրեր: 62.85 գ

Ջուր: 4.47 գ

Այլ: 1.44 գ

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+37.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+17.2%