Համեմատել Սունկ և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +182.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6087.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4353.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4058.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +215.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.047mg | 2.908mg | 124% |
| Վիտամին B2 | 0.402mg | 1.27mg | 67% |
| Պղինձ | 0.318mg | 0.018mg | 33% |
| Վիտամին B5 | 1.497mg | 0.036mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 3.607mg | 0.081mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 3.26g | 67.04g | 21% |
| Սելեն | 9.3µg | 0.6µg | 16% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 260kcal | 12% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 2mg | 12% |
| Կալցիում | 3mg | 102mg | 10% |
| Ցինկ | 0.52mg | 1.47mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.002mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.09g | 0.04g | 6% |
| Երկաթ | 0.5mg | 0.11mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Folate, total | 17µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Կալիում | 318mg | 212mg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 1.6mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.081mg | 0.066mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.16g | 0.017g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 38g | N/A |
| Ճարպեր | 0.34g | 0.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.26g | 67.04g | N/A |
| Շաքար | 1.98g | 60.46g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.011g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.076mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.232mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.057mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0.52g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.09 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
3.26 գ
Ջուր:
92.45 գ
Այլ:
0.86 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1956.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.16 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +841.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.48 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
58.32 գ
Գլյուկոզա:
1.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.52 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +205.9% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~1.6g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
