Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Վանիլային էքստրակտ և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Վանիլային էքստրակտ vs Պրալին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +308.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +46.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +975%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +586.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1418.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +631.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1745.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +848.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին B3 ~0.415mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Վանիլային էքստրակտ Պրալին DV% diff.
Մանգան 0.23mg 1.682mg 63%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g 7.778g 52%
Պղինձ 0.072mg 0.494mg 47%
Ճարպեր 0.06g 25.9g 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01g 14.683g 37%
Ածխաջրեր 12.65g 59.59g 16%
Վիտամին B1 0.011mg 0.203mg 16%
Երկաթ 0.12mg 1.29mg 15%
Ֆոսֆոր 6mg 104mg 14%
Ցինկ 0.11mg 1.67mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.5g 14%
Հագեցած ճարպ 0.01g 2.224g 10%
Կալորիականություն 288kcal 485kcal 10%
Մագնեզիում 12mg 49mg 9%
Վիտամին B5 0.035mg 0.332mg 6%
Սպիտակուցներ 0.06g 3.3g 6%
Վիտամին B6 0.026mg 0.077mg 4%
Վիտամին B2 0.095mg 0.053mg 3%
Վիտամին E 0mg 0.5mg 3%
Կալցիում 11mg 43mg 3%
Սելեն 0µg 1.8µg 3%
Folate, total 0µg 6µg 2%
Նատրիում 9mg 48mg 2%
Կալիում 148mg 217mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.3µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 12.65g 56.09g N/A
Շաքար 12.65g 55.79g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Վիտամին B3 0.425mg 0.415mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 12.65 գ
Ջուր: 52.58 գ
Այլ: 34.65 գ
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +407.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3976.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +43066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +371.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.01 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +146730%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +194350%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Վանիլային էքստրակտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: