Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Տամալե և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տամալե vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +254.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +838.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2860%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2375%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +397.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +445.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տամալե Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Ածխաջրեր 18.12g 93.55g 25%
Վիտամին B12 0.54µg 0µg 23%
Նատրիում 427mg 50mg 16%
Երկաթ 1.22mg 0.13mg 14%
Ֆոսֆոր 99mg 4mg 14%
Սպիտակուցներ 6.28g 0g 13%
Ցինկ 1.48mg 0.05mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 3.1g 0.2g 12%
Վիտամին B6 0.143mg 0.004mg 11%
Կալորիականություն 153kcal 375kcal 11%
Հագեցած ճարպ 2.396g 0g 11%
Վիտամին B3 1.59mg 0.008mg 10%
Սելեն 6µg 1.1µg 9%
Ճարպեր 6.12g 0.05g 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.739g 0g 7%
Խոլեստերին 17mg 0mg 6%
Մանգան 0.174mg 0.035mg 6%
Մագնեզիում 22mg 2mg 5%
Օսլա 12.27g 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.688g 0g 5%
Վիտամին B2 0.08mg 0.011mg 5%
Folate, total 15µg 0µg 4%
Վիտամին B1 0.05mg 0.004mg 4%
Վիտամին B5 0.205mg 0.009mg 4%
Պղինձ 0.063mg 0.028mg 4%
Կալիում 131mg 37mg 3%
Կալցիում 29mg 3mg 3%
Վիտամին C 1.7mg 0mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 15.02g 93.35g N/A
Շաքար 0.99g 70g N/A
Տրիպտոֆան 0.052mg 0%
Տրեոնին 0.239mg 0%
Իզոլեյցին 0.271mg 0%
Լեյցին 0.568mg 0%
Լիզին 0.427mg 0%
Մեթիոնին 0.15mg 0%
Ֆենիլալանին 0.275mg 0%
Վալին 0.318mg 0%
Հիստիդին 0.196mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.17g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 18% 68%
Սպիտակուցներ: 6.28 գ
Ճարպեր: 6.12 գ
Ածխաջրեր: 18.12 գ
Ջուր: 68.1 գ
Այլ: 1.38 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12140%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +981%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1280%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +416.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Տամալե - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: