Համեմատել Տավարի կողիկներ և Knackwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տավարի կողիկներ

9

Knackwurst

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+30.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+239.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+256%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+55.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+281%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+120%

հավասար Կալցիում ~11mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Տավարի կողիկներ

7

Knackwurst

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+105%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+79.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+180.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+78%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+200%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+381.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+12.7%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին K ~1.6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ցինկ	5.91mg	1.66mg	39%
Վիտամին B12	2.1µg	1.18µg	38%
Նատրիում	54mg	930mg	38%
Սելեն	29.7µg	13.5µg	29%
Սպիտակուցներ	23.69g	11.1g	25%
Վիտամին B6	0.477mg	0.17mg	24%
Վիտամին B1	0.071mg	0.342mg	23%
Երկաթ	2.24mg	0.66mg	20%
Վիտամին B3	4.908mg	2.734mg	14%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.027g	2.92g	13%
Վիտամին B2	0.287mg	0.14mg	11%
Ճարպեր	21.81g	27.7g	9%
Ֆոսֆոր	152mg	98mg	8%
Խոլեստերին	80mg	60mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	10.519g	12.81g	6%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg	1.1µg	5%
Վիտամին D	7IU	44IU	5%
Վիտամին B5	0.536mg	0.32mg	4%
Մագնեզիում	22mg	11mg	3%
Մանգան	0.08mg	0.021mg	3%
Վիտամին E	0.1mg	0.57mg	3%
Պղինձ	0.08mg	0.06mg	2%
Կալիում	260mg	199mg	2%
Հագեցած ճարպ	9.684g	10.21g	2%
Choline, total	48.8mg	55mg	1%
Folate, total	6µg	2µg	1%
Կալորիականություն	291kcal	307kcal	1%
Վիտամին A	8µg	0µg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.2g	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.2g	N/A
Կալցիում	11mg	11mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.6µg	0%
Տրանս ճարպ	1.478g		N/A
Տրիպտոֆան	0.265mg	0.138mg	0%
Տրեոնին	1.116mg	0.432mg	0%
Իզոլեյցին	1.103mg	0.639mg	0%
Լեյցին	2.041mg	0.874mg	0%
Լիզին	2.269mg	1.01mg	0%
Մեթիոնին	0.641mg	0.276mg	0%
Ֆենիլալանին	0.95mg	0.501mg	0%
Վալին	1.184mg	0.639mg	0%
Հիստիդին	0.888mg	0.314mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.038g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.014g	0g	N/A
20:3 n-6	0.024g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.7g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Տավարի կողիկներ

1

Սպիտակուցներ: 23.69 գ

Ճարպեր: 21.81 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 54.49 գ

Այլ: 0.01 գ

Knackwurst

4

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+113.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+27%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+26900%

հավասար Ջուր ~55.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Տավարի կողիկներ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.684 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.519 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.027 գ

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+184.3%