Համեմատել Տեկս-Մեկս և McChicken Sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Տեկս-Մեկս

6

McChicken Sandwich

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+30%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+37.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+115.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-38.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+51.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+93.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+114.4%

հավասար Կալցիում ~88mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Տեկս-Մեկս

5

McChicken Sandwich

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+324%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+217.9%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.883g	4.964g	27%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.43g	27%
18:2 n-6 c,c		4.396g	26%
Վիտամին B3	1.24mg	3.942mg	17%
Վիտամին B1	0.05mg	0.212mg	14%
Վիտամին B5	0.68mg		14%
Folate, total	42µg		11%
Ֆոսֆոր	72mg	139mg	10%
Նատրիում	385mg	624mg	10%
Ճարպեր	7.46g	13.21g	9%
Սպիտակուցներ	6.68g	10.43g	8%
Մանգան	0.167mg	0.358mg	8%
Վիտամին B6	0.11mg		8%
Կալորիականություն	141kcal	273kcal	7%
Երկաթ	1.15mg	1.74mg	7%
Ցինկ	1.36mg	0.63mg	7%
Ածխաջրեր	11.91g	27.97g	5%
Բջջանյութ(Fiber)		1.3g	5%
Վիտամին B12	0.32µg	0.19µg	5%
Հագեցած ճարպ	3.446g	2.346g	5%
Սելեն	2.2µg		4%
Choline, total	23.3mg		4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.606g	4.401g	4%
Պղինձ	0.113mg	0.082mg	3%
Վիտամին C	1.8mg		2%
Խոլեստերին	22mg	27mg	2%
Վիտամին B2	0.18mg	0.2mg	2%
Ֆրուկտոզա		1.93g	2%
Մագնեզիում	26mg	20mg	1%
Կալցիում	97mg	88mg	1%
Կալիում	210mg	173mg	1%
Protein per 100 calories	4.7g	3.8g	N/A
Calories per 10 g protein	211kcal	262kcal	N/A
Weight per 100 calories	71g	37g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1	4	N/A
Զուտ ածխաջրեր	11.91g	26.67g	N/A
Շաքար		3.57g	N/A
Տրանս ճարպ		0.079g	N/A
Տրիպտոֆան	0.075mg		0%
Տրեոնին	0.254mg		0%
Իզոլեյցին	0.311mg		0%
Լեյցին	0.549mg		0%
Լիզին	0.486mg		0%
Մեթիոնին	0.145mg		0%
Ֆենիլալանին	0.277mg		0%
Վալին	0.343mg		0%
Հիստիդին	0.201mg		0%
22:6 n-3 (DHA)		0.003g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.002g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.016g	N/A
20:3 n-6		0.01g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.009g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Տեկս-Մեկս

1

Սպիտակուցներ: 6.68 գ

Ճարպեր: 7.46 գ

Ածխաջրեր: 11.91 գ

Ջուր: 72.35 գ

Այլ: 1.6 գ

McChicken Sandwich

3

Սպիտակուցներ: 10.43 գ

Ճարպեր: 13.21 գ

Ածխաջրեր: 27.97 գ

Ջուր: 46.11 գ

Այլ: 2.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+56.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+56.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+77.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+134.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Տեկս-Մեկս

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.446 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.606 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.883 գ

McChicken Sandwich

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.346 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.401 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.964 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-31.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+68.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+462.2%