Համեմատել Տեկս-Մեկս և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +49.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +386.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 4.727g | 26% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.38mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 16% | |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 13% | |
| Վիտամին K | 16µg | 13% | |
| Ճարպեր | 7.46g | 15.47g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 3.22mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 7.379g | 12% |
| Կալիում | 210mg | 596mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.18mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.037mg | 11% |
| Folate, total | 42µg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 11.91g | 42.58g | 10% |
| Կալորիականություն | 141kcal | 323kcal | 9% |
| Նատրիում | 385mg | 189mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Կալցիում | 97mg | 19mg | 8% |
| Ցինկ | 1.36mg | 0.51mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 127mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.68g | 3.41g | 7% |
| Խոլեստերին | 22mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 2.271g | 5% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 5.6mg | 4% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.8mg | 4% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.249mg | 4% |
| Մագնեզիում | 26mg | 37mg | 3% |
| Սելեն | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Choline, total | 23.3mg | 39.8mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 0.59mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 71g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.91g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.114mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.064g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.549mg | 0% | |
| Լիզին | 0.486mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.343mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.68 գ
Ճարպեր:
7.46 գ
Ածխաջրեր:
11.91 գ
Ջուր:
72.35 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +257.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.446 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.883 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +183.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +435.3% |
