Համեմատել Ցորեն և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +465.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +728% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +736.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +310.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 31.9µg | 58% | |
| Մանգան | 1.03mg | 0.251mg | 34% |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.025mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 17% | |
| Ֆոսֆոր | 147mg | 27mg | 17% |
| Երկաթ | 1.76mg | 0.52mg | 16% |
| Ցինկ | 1.84mg | 0.22mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.305mg | 0.097mg | 14% |
| Մագնեզիում | 48mg | 2mg | 11% |
| Նատրիում | 8mg | 161mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Կալիում | 164mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.013mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.71g | 4g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Folate, total | 11µg | 2µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.83g | 0.18g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.243g | 0.073g | 1% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 131kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 231kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 76g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.3g | 27.54g | N/A |
| Ածխաջրեր | 27.6g | 27.54g | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 3.07g | N/A | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.002g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.077g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.021g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.172mg | 0.106mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.22mg | 0.155mg | 0% |
| Լեյցին | 0.432mg | 0.274mg | 0% |
| Լիզին | 0.161mg | 0.077mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0.062mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.267mg | 0.171mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.147mg | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.71 գ
Ճարպեր:
0.83 գ
Ածխաջրեր:
27.6 գ
Ջուր:
65.18 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +361.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~27.54g
հավասար
Ջուր
~67.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.243 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +232.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
