Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆետուչինի և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆետուչինի vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1017.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2715%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +652%
հավասար Կալիում ~162mg
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1677.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +943.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +6150%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆետուչինի General Mills Trix Cereal DV% diff.
Երկաթ 0.6mg 16.89mg 204%
Վիտամին B12 0µg 4.69µg 195%
Վիտամին B6 0.05mg 2.18mg 164%
Վիտամին B2 0.07mg 1.89mg 140%
Ցինկ 0.1mg 14.1mg 127%
Վիտամին B1 0.09mg 1.6mg 126%
Վիտամին B3 1.8mg 18.79mg 106%
Folate, total 6µg 375µg 92%
Վիտամին A 669µg 74%
Կալցիում 28mg 313mg 29%
Ածխաջրեր 14g 86.19g 24%
Ֆոսֆոր 25mg 188mg 23%
Վիտամին C 18.8mg 21%
Վիտամին D 0IU 125IU 16%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.1µg 16%
Նատրիում 166mg 500mg 15%
Կալորիականություն 99kcal 384kcal 14%
Պղինձ 0.117mg 13%
Սելեն 6.5µg 12%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 3.9g 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 1.39g 7%
Մագնեզիում 6mg 25mg 5%
Խոլեստերին 14mg 0mg 5%
Սպիտակուցներ 6.2g 4.9g 3%
Ճարպեր 2.7g 3.79g 2%
Choline, total 10.7mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.9g 0.5g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9g 1.79g 2%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 12g 82.29g N/A
Կալիում 168mg 162mg 0%
Շաքար 1.3g 32g N/A
Վիտամին E 0.45mg 0.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 14 գ
Ջուր: 75.2 գ
Այլ: 1.9 գ
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3878.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +515.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4 գ
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +247.5%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: