Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆետուչինի և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆետուչինի vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +229.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +590%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +148%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1914.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +827.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +5450%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆետուչինի Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 5µg 208%
Վիտամին B6 0.05mg 1.66mg 124%
Վիտամին B2 0.07mg 1.41mg 103%
Վիտամին B1 0.09mg 1.25mg 97%
Վիտամին B3 1.8mg 16.7mg 93%
Folate, total 6µg 333µg 82%
Երկաթ 0.6mg 6mg 68%
Վիտամին A 500µg 56%
Ածխաջրեր 14g 85.59g 24%
Վիտամին C 20mg 22%
Նատրիում 166mg 567mg 17%
Վիտամին D 0IU 133IU 17%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.3µg 17%
Կալորիականություն 99kcal 395kcal 15%
Պղինձ 0.107mg 12%
Սելեն 5.7µg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 0.4g 6%
Ֆոսֆոր 25mg 62mg 5%
Ցինկ 0.1mg 0.69mg 5%
Խոլեստերին 14mg 1mg 4%
Մագնեզիում 6mg 21mg 4%
Սպիտակուցներ 6.2g 4.3g 4%
Կալիում 168mg 51mg 3%
Կալցիում 28mg 10mg 2%
Ճարպեր 2.7g 4.19g 2%
Վիտամին E 0.45mg 0.36mg 1%
Վիտամին K 1µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9g 1.2g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 0.2g 1%
Զուտ ածխաջրեր 12g 85.19g N/A
Շաքար 1.3g 29.6g N/A
Տրանս ճարպ 0g 1.6g N/A
Choline, total 2.5mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.9g 0.89g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 14 գ
Ջուր: 75.2 գ
Այլ: 1.9 գ
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2048.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +511.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +27.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4 գ
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +33.3%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.89g

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: