Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆիլո և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆիլո vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +194.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +957.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +174.7%
հավասար Մագնեզիում ~15mg
հավասար Պղինձ ~0.097mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +883.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.31mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆիլո Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Վիտամին B1 0.541mg 0.055mg 41%
Ճարպեր 6g 25.76g 30%
Հագեցած ճարպ 1.47g 7.666g 28%
Երկաթ 3.21mg 1.09mg 27%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Նատրիում 483mg 1090mg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.923g 4.404g 23%
Folate, total 88µg 6µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.149g 11.386g 21%
Սելեն 23.3µg 12.5µg 20%
Ֆոսֆոր 75mg 206mg 19%
Մանգան 0.476mg 0.045mg 19%
Վիտամին B2 0.341mg 0.121mg 17%
Ածխաջրեր 52.6g 4.17g 16%
Վիտամին B6 0.03mg 0.166mg 10%
Կալցիում 11mg 99mg 9%
Վիտամին B3 4.073mg 2.665mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g 8%
Ցինկ 0.49mg 1.2mg 6%
Սպիտակուցներ 7.1g 10.26g 6%
Վիտամին K 2.5µg 2%
Կալիում 74mg 152mg 2%
Վիտամին E 0.08mg 0.19mg 1%
Choline, total 6.9mg 1%
Կալորիականություն 299kcal 290kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 50.7g 4.17g N/A
Մագնեզիում 15mg 15mg 0%
Շաքար 0.18g N/A
Պղինձ 0.101mg 0.097mg 0%
Վիտամին B5 0.302mg 0.31mg 0%
Տրիպտոֆան 0.088mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.194mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.246mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.49mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.158mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.126mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.359mg 0.445mg 0%
Վալին 0.286mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.159mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 7.1 գ
Ճարպեր: 6 գ
Ածխաջրեր: 52.6 գ
Ջուր: 32.6 գ
Այլ: 1.7 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1161.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +329.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +105.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.47 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.923 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +261.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +377.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆիլո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: