Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Bison meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆրանկֆուրտեր vs Bison meat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +185%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +94.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +37.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +244.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4% 27% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +527.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +82.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +116.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +107.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +136.2%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 11.16 գ
Ճարպեր: 28.3 գ
Ածխաջրեր: 3.36 գ
Ջուր: 53.94 գ
Այլ: 3.24 գ
28% 2% 67% 3%
Սպիտակուցներ: 28.44 գ
Ճարպեր: 2.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.54 գ
Այլ: 2.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1069.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +154.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ
43% 45% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.91 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.24 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +218.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆրանկֆուրտեր Bison meat
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆրանկֆուրտեր Bison meat Opinion
Կալորիականություն 316kcal 143kcal Ֆրանկֆուրտեր
Սպիտակուցներ 11.16g 28.44g Bison meat
Ճարպեր 28.3g 2.42g Ֆրանկֆուրտեր
Զուտ ածխաջրեր 3.36g 0g Ֆրանկֆուրտեր
Ածխաջրեր 3.36g 0g Ֆրանկֆուրտեր
Խոլեստերին 55mg 82mg Ֆրանկֆուրտեր
Վիտամին D 36IU 0IU Ֆրանկֆուրտեր
Մագնեզիում 9mg 26mg Bison meat
Կալցիում 12mg 8mg Ֆրանկֆուրտեր
Կալիում 316mg 361mg Bison meat
Երկաթ 1.2mg 3.42mg Bison meat
Շաքար 1.31g 0g Bison meat
Պղինձ 0.055mg 0.107mg Bison meat
Ցինկ 2.03mg 3.68mg Bison meat
Ֆոսֆոր 152mg 209mg Bison meat
Նատրիում 992mg 57mg Bison meat
Վիտամին E 0.2mg 0.36mg Bison meat
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 0µg Ֆրանկֆուրտեր
Մանգան 0.021mg 0.008mg Ֆրանկֆուրտեր
Սելեն 10.3µg 35.5µg Bison meat
Վիտամին B1 0.018mg 0.1mg Bison meat
Վիտամին B2 0.043mg 0.27mg Bison meat
Վիտամին B3 2.028mg 3.71mg Bison meat
Վիտամին B6 0.185mg 0.4mg Bison meat
Վիտամին B12 1.38µg 2.86µg Bison meat
Վիտամին K 1.8µg 1.3µg Ֆրանկֆուրտեր
Folate, total 10µg 8µg Ֆրանկֆուրտեր
Choline, total 48.6mg 114.8mg Bison meat
Հագեցած ճարպ 10.979g 0.91g Bison meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048g 0.95g Ֆրանկֆուրտեր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765g 0.24g Ֆրանկֆուրտեր
Տրիպտոֆան 0.121mg Ֆրանկֆուրտեր
Տրեոնին 0.519mg 1.171mg Bison meat
Իզոլեյցին 0.58mg 1.198mg Bison meat
Լեյցին 0.994mg 2.21mg Bison meat
Լիզին 1.055mg 2.219mg Bison meat
Մեթիոնին 0.319mg 0.674mg Bison meat
Ֆենիլալանին 0.487mg 1.065mg Bison meat
Վալին 0.608mg 1.287mg Bison meat
Հիստիդին 0.362mg 0.754mg Bison meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆրանկֆուրտեր Bison meat
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Ֆրանկֆուրտեր
53%
Bison meat
Mineral Summary Score
41%
Ֆրանկֆուրտեր
61%
Bison meat

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in Խոլեստերին (difference - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
Ֆրանկֆուրտեր
Ֆրանկֆուրտեր is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is lower in Շաքար?
Bison meat
Bison meat is lower in Շաքար (difference - 1.31g)
Which food is lower in Նատրիում?
Bison meat
Bison meat is lower in Նատրիում (difference - 935mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bison meat
Bison meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.069g)
Which food is richer in minerals?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Bison meat
Bison meat is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆրանկֆուրտեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: