Համեմատել Ֆրեշ և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +591.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.8g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.042mg | 5% | |
| Folate, total | 16µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.216mg | 4% | |
| Վիտամին A | 34µg | 4% | |
| Կալիում | 24mg | 166mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0.376mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.036mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 13.34g | 2% |
| Choline, total | 10.2mg | 2% | |
| Մանգան | 0.039mg | 2% | |
| Վիտամին C | 24.5mg | 26.7mg | 2% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 53kcal | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 0.81g | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.31g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 11.54g | N/A |
| Կալցիում | 41mg | 37mg | 0% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Շաքար | 7.35g | 10.58g | N/A |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.078mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.06g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.016mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.017mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.5% |
հավասար
Ջուր
~85.17g
հավասար
Այլ
~0.37գ
