Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk

Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 65 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 6 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -0.3 (ալկալային)
TOP 19% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 81% of foods
TOP 35% Ռետինոլ ⓘHigher in Ռետինոլ content than 65% of foods
TOP 40% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 60% of foods
TOP 40% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 60% of foods
TOP 43% Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 57% of foods

Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 65
6 fl oz 120 185 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 4.1% 11% 42% 15% 6.4% 10% 4% 2.1% 30%
Կալցիում: 357մգ of 1,000մգ 36%
Երկաթ: 0.33մգ of 8մգ 4.1%
Մագնեզիում: 48մգ of 420մգ 11%
Ֆոսֆոր: 297մգ of 700մգ 42%
Կալիում: 516մգ of 3,400մգ 15%
Նատրիում: 147մգ of 2,300մգ 6.4%
Ցինկ: 1.1մգ of 11մգ 10%
Պղինձ: 0.04մգ of 1մգ 4%
Մանգան: 0.05մգ of 2մգ 2.1%
Սելեն: 17µg of 55µg 30%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
119 մգ
TOP 19%
Ֆոսֆոր
99 մգ
TOP 64%
Կալիում
172 մգ
TOP 66%
Սելեն
5.5 µg
TOP 67%
Մագնեզիում
16 մգ
TOP 71%
Նատրիում
49 մգ
TOP 72%
Ցինկ
0.38 մգ
TOP 76%
Մանգան
0.02 մգ
TOP 81%
Երկաթ
0.11 մգ
TOP 92%
Պղինձ
0.01 մգ
TOP 94%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 9.3% 0% 0% 3% 9.5% 37% 5.5% 19% 9.7% 3.8% 44% 0% 0%
Վիտամին A: 84µg of 900µg 9.3%
Վիտամին E : 0մգ of 15մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 2.7մգ of 90մգ 3%
Վիտամին B1: 0.11մգ of 1մգ 9.5%
Վիտամին B2: 0.48մգ of 1մգ 37%
Վիտամին B3: 0.88մգ of 16մգ 5.5%
Վիտամին B5: 0.93մգ of 5մգ 19%
Վիտամին B6: 0.13մգ of 1մգ 9.7%
Folate, total: 15µg of 400µg 3.8%
Վիտամին B12: 1.1µg of 2µg 44%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 0µg of 120µg 0%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
28 µg
TOP 40%
Վիտամին C
0.9 մգ
TOP 43%
Վիտամին B12
0.35 µg
TOP 53%
Վիտամին B2
0.16 մգ
TOP 55%
Վիտամին B5
0.31 մգ
TOP 73%
Վիտամին B1
0.04 մգ
TOP 78%
Folate, total
5 µg
TOP 79%
Վիտամին B6
0.04 մգ
TOP 82%
Վիտամին B3
0.29 մգ
TOP 84%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

4% 4% 6% 85%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 7%
3.3 գ of 50 գ
3.3 գ (7% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 5%
3.3 գ of 65 գ
3.3 գ (5% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 2%
5.6 գ of 300 գ
5.6 գ (2% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
87 գ of 2,000 գ
87 գ (4% of DV )
Այլ:
0.8 գ
0.8 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 49% 43% 43% 35% 37% 24% 27% 36% 38%
Տրիպտոֆան: 138մգ of 280մգ 49%
Տրեոնին: 450մգ of 1,050մգ 43%
Իզոլեյցին: 597մգ of 1,400մգ 43%
Լեյցին: 969մգ of 2,730մգ 35%
Լիզին: 780մգ of 2,100մգ 37%
Մեթիոնին: 249մգ of 1,050մգ 24%
Ֆենիլալանին: 480մգ of 1,750մգ 27%
Վալին: 663մգ of 1,820մգ 36%
Հիստիդին: 267մգ of 700մգ 38%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

65% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.14 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

2% 98%
Շաքար: 0 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.1 գ
Այլ: 5.5 գ

Beverages, coffee substitute, cereal grain beverage, powder, prepared with whole milk սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 28µg 3% 40%
Կալորիականություն 65kcal 3% 82% 1.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 3.3g 8% 69% 1.2 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 3.3g 5% 60% 10.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0.9mg 1% 43% 58.9 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 5.5g N/A 55% 9.8 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 5.6g 2% 58% 5 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 13mg 4% 46% 28.7 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 16mg 4% 71% 8.8 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 119mg 12% 19% 1.1 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 172mg 5% 66% 1.2 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.11mg 1% 92% 23.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0% 61% 24 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.01mg 1% 94% 11.8 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.38mg 3% 76% 16.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 99mg 14% 64% 1.8 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 49mg 2% 72% 10 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Մանգան 0.02mg 1% 81%
Սելեն 5.5µg 10% 67%
Վիտամին B1 0.04mg 3% 78% 7 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.16mg 12% 55% 1.2 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.29mg 2% 84% 32.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.31mg 6% 73% 3.6 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.04mg 3% 82% 2.8 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.35µg 15% 53% 2 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Folate, total 5µg 1% 79% 12.2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 2.1g 10% 46% 2.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.96g N/A 65% 10.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g N/A 82% 327.6 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.05mg 0% 87% 6.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.15mg 0% 86% 4.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.2mg 0% 85% 4.6 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.32mg 0% 86% 7.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.26mg 0% 83% 1.7 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.08mg 0% 85% 1.2 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.16mg 0% 87% 4.2 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.22mg 0% 86% 9.2 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.09mg 0% 87% 8.4 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 0mg 0% 100%

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Թեյ
Թեյ
Համեմատել Թեյ սննդամթերքի հետ
Սուրճ
Սուրճ
Համեմատել Սուրճ սննդամթերքի հետ
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ
Համեմատել Լուծվող սուրճ սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 65
օրական դոզայի %-ը*
5.1%
Ճարպ ընդհանուր 3.3գ
9.4%
Հագեցած ճարպեր 2.1գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
4.3%
Խոլեստերին 13մգ
2.1%
Աղ 49մգ
1.9%
Ածխաջրեր ընդհանուր 5.6գ
0.4%
Բջջանյութ 0.1գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 3.3գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 119մգ 12%

Երկաթ 0.11մգ 1.4%

Կալիում 172մգ 5.1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173648/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: