Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, angelfood, dry mix, prepared

Cake, angelfood, dry mix, prepared - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Cake, angelfood, dry mix, prepared
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 257 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 59 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 7.4 (թթվային)
TOP 14% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 86% of foods
TOP 17% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 83% of foods
TOP 20% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 80% of foods
TOP 25% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 75% of foods
TOP 26% Ֆոսֆոր ⓘHigher in Ֆոսֆոր content than 74% of foods

Cake, angelfood, dry mix, prepared սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

cake, angelfood, dry mix, prepared սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 257

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 25% 8.6% 5.7% 99% 12% 67% 3.5% 23% 8.2% 83%
Կալցիում: 252մգ of 1,000մգ 25%
Երկաթ: 0.69մգ of 8մգ 8.6%
Մագնեզիում: 24մգ of 420մգ 5.7%
Ֆոսֆոր: 696մգ of 700մգ 99%
Կալիում: 405մգ of 3,400մգ 12%
Նատրիում: 1533մգ of 2,300մգ 67%
Ցինկ: 0.39մգ of 11մգ 3.5%
Պղինձ: 0.2մգ of 1մգ 23%
Մանգան: 0.19մգ of 2մգ 8.2%
Սելեն: 46µg of 55µg 83%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
511 մգ
TOP 20%
Կալցիում
84 մգ
TOP 25%
Ֆոսֆոր
232 մգ
TOP 26%
Սելեն
15 µg
TOP 53%
Մանգան
0.06 մգ
TOP 65%
Պղինձ
0.07 մգ
TOP 71%
Կալիում
135 մգ
TOP 74%
Մագնեզիում
8 մգ
TOP 87%
Երկաթ
0.23 մգ
TOP 88%
Ցինկ
0.13 մգ
TOP 88%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 0.2% 0% 0% 23% 47% 3.2% 6.6% 1.4% 14% 3.8% 0.71% 0.25%
Վիտամին A: 0µg of 900µg 0%
Վիտամին E : 0.03մգ of 15մգ 0.2%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.28մգ of 1մգ 23%
Վիտամին B2: 0.61մգ of 1մգ 47%
Վիտամին B3: 0.51մգ of 16մգ 3.2%
Վիտամին B5: 0.33մգ of 5մգ 6.6%
Վիտամին B6: 0.02մգ of 1մգ 1.4%
Folate, total: 57µg of 400µg 14%
Վիտամին B12: 0.09µg of 2µg 3.8%
Choline, total: 3.9մգ of 550մգ 0.71%
Վիտամին K: 0.3µg of 120µg 0.25%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B2
0.2 մգ
TOP 44%
Folate, total
19 µg
TOP 49%
Վիտամին B1
0.09 մգ
TOP 51%
Վիտամին B12
0.03 µg
TOP 65%
Վիտամին K
0.1 µg
TOP 88%
Վիտամին B5
0.11 մգ
TOP 88%
Վիտամին B3
0.17 մգ
TOP 88%
Վիտամին E
0.01 մգ
TOP 95%
Վիտամին B6
0.01 մգ
TOP 95%
Choline, total
1.3 մգ
TOP 96%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Վիտամին A
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

7% 58% 32% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 12%
6.1 գ of 50 գ
6.1 գ (12% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0.3 գ of 65 գ
0.3 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 20%
58.7 գ of 300 գ
58.7 գ (20% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 2%
32.9 գ of 2,000 գ
32.9 գ (2% of DV )
Այլ:
2 գ
2 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 83% 74% 69% 55% 54% 55% 59% 61% 57%
Տրիպտոֆան: 231մգ of 280մգ 83%
Տրեոնին: 777մգ of 1,050մգ 74%
Իզոլեյցին: 972մգ of 1,400մգ 69%
Լեյցին: 1491մգ of 2,730մգ 55%
Լիզին: 1140մգ of 2,100մգ 54%
Մեթիոնին: 576մգ of 1,050մգ 55%
Ֆենիլալանին: 1029մգ of 1,750մգ 59%
Վալին: 1104մգ of 1,820մգ 61%
Հիստիդին: 402մգ of 700մգ 57%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

22% 13% 64%
Հագեցած ճարպ: 0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.12 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

52% 48%
Շաքար: 31 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.2 գ
Այլ: 28 գ

Cake, angelfood, dry mix, prepared սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Կալորիականություն 257kcal 13% 37% 5.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 6.1g 15% 57% 2.2 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0.3g 0% 85% 111 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 59g N/A 14% 1.1 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 59g 20% 17% 2.1 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 8mg 2% 87% 17.5 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 84mg 8% 25% 1.5 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 135mg 4% 74% 1.1 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.23mg 3% 88% 11.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 31g N/A 29% 3.4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1% 59% 12 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.07mg 8% 71% 2.1 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.13mg 1% 88% 48.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 232mg 33% 26% 1.3 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 511mg 22% 20% Այնքան ինչքան Սպիտակ հաց-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.01mg 0% 95% 146 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 15µg 28% 53%
Մանգան 0.06mg 3% 65%
Վիտամին B1 0.09mg 8% 51% 2.9 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.2mg 16% 44% 1.6 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.17mg 1% 88% 56 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.11mg 2% 88% 10.3 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.01mg 0% 95% 19.8 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.03µg 1% 65% 23.3 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 0.1µg 0% 88% 1016 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 19µg 5% 49% 3.2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 0.04g 0% 87% 137.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Choline, total 1.3mg 0% 96%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.03g N/A 88% 376.9 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.12g N/A 83% 380.4 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.08mg 0% 82% 4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.26mg 0% 80% 2.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.32mg 0% 79% 2.8 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.5mg 0% 82% 4.9 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.38mg 0% 78% 1.2 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.19mg 0% 76% 2 անգամ շատ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.34mg 0% 81% 1.9 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.37mg 0% 80% 5.5 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.13mg 0% 83% 5.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Yellow cake
Yellow cake
Համեմատել Yellow cake սննդամթերքի հետ
Shortcake
Shortcake
Համեմատել Shortcake սննդամթերքի հետ
Coffeecake
Coffeecake
Համեմատել Coffeecake սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 257
օրական դոզայի %-ը*
0.46%
Ճարպ ընդհանուր 0.3գ
0.2%
Հագեցած ճարպեր 0.04գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
22%
Աղ 511մգ
20%
Ածխաջրեր ընդհանուր 59գ
0.8%
Բջջանյութ 0.2գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 6.1գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 84մգ 8.4%

Երկաթ 0.23մգ 2.9%

Կալիում 135մգ 4%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172695/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: