Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 517 կկալ |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 54 գրամ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -9.9 (ալկալային) |
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 95% of foods
Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 95% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 92% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 91% of foods
Վիտամին B6 ⓘHigher in Վիտամին B6 content than 87% of foods
Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 517 | |
| 1 serving 0.7 oz bar | 103 | 20 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0µg 900µg-ից
0%
Վիտամին E :
30մգ 15մգ-ից
203%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
114մգ 90մգ-ից
126%
Վիտամին B1:
0մգ 1մգ-ից
0%
Վիտամին B2:
0մգ 1մգ-ից
0%
Վիտամին B3:
0մգ 16մգ-ից
0%
Վիտամին B5:
0մգ 5մգ-ից
0%
Վիտամին B6:
4.5մգ 1մգ-ից
346%
Folate, total:
600µg 400µg-ից
150%
Վիտամին B12:
9µg 2µg-ից
375%
Վիտամին K:
0µg 120µg-ից
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 16%
8.2 գ of 50 գ
8.2 գ (16% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 40%
26.2 գ of 65 գ
26.2 գ (40% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 21%
62.1 գ of 300 գ
62.1 գ (21% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.9 գ of 2,000 գ
1.9 գ (0% of DV )
Այլ:
1.6 գ
1.6 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
35 գ
Բջջանյութ(Fiber):
7.8 գ
Այլ:
19 գ
Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Կալորիականություն | 517kcal | 26% | 5% |
11 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 8.2g | 20% | 49% |
2.9 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 26g | 40% | 9% |
1.3 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 38mg | 42% | 14% |
1.4 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Ածխաջրեր | 62g | 21% | 15% |
2.2 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 54g | N/A | 17% |
Այնքան ինչքան Շոկոլադ-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Կալցիում | 1070mg | 107% | 5% |
8.6 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ում
|
| Երկաթ | 3.5mg | 43% | 17% |
1.3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Շաքար | 35g | N/A | 27% |
3.9 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.8g | 31% | 13% |
3.3 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Նատրիում | 40mg | 2% | 76% |
12.3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին E | 10mg | 68% | 34% |
6.9 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ում
|
| Վիտամին B6 | 1.5mg | 115% | 13% |
12.6 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 3µg | 125% | 23% |
4.3 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ում
|
| Տրանս ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Folate, total | 200µg | 50% | 19% |
3.3 անգամ շատ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 14g | 70% | 8% |
2.4 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 517
օրական դոզայի %-ը*
40%
Ճարպ ընդհանուր
26գ
64%
Հագեցած ճարպեր 14գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
1.7%
Աղ 40մգ
21%
Ածխաջրեր ընդհանուր
62գ
31%
Բջջանյութ
7.8գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
8.2գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
1070մգ
107%
Երկաթ
3.5մգ
43%
Կալիում
0մգ
0
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև