Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pate, truffle flavor

Pate, truffle flavor - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Pate, truffle flavor
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 327 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 6 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 8.7 (թթվային)
TOP 8% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 92% of foods
TOP 9% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 91% of foods
TOP 9% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 91% of foods
TOP 10% Խոլեստերին ⓘHigher in Խոլեստերին content than 90% of foods
TOP 12% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 88% of foods

Pate, truffle flavor սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

pate, truffle flavor սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 327
1 serving 2 oz 183 56 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 148% 9.3% 86% 12% 105% 78% 133% 16% 227%
Կալցիում: 210մգ 1,000մգ-ից 21%
Երկաթ: 12մգ 8մգ-ից 148%
Մագնեզիում: 39մգ 420մգ-ից 9.3%
Ֆոսֆոր: 600մգ 700մգ-ից 86%
Կալիում: 414մգ 3,400մգ-ից 12%
Նատրիում: 2421մգ 2,300մգ-ից 105%
Ցինկ: 8.6մգ 11մգ-ից 78%
Պղինձ: 1.2մգ 1մգ-ից 133%
Մանգան: 0.36մգ 2մգ-ից 16%
Սելեն: 125µg 55µg-ից 227%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
807 մգ
TOP 9%
Երկաթ
3.9 մգ
TOP 14%
Պղինձ
0.4 մգ
TOP 22%
Սելեն
42 µg
TOP 24%
Կալցիում
70 մգ
TOP 28%
Ցինկ
2.9 մգ
TOP 31%
Ֆոսֆոր
200 մգ
TOP 38%
Մանգան
0.12 մգ
TOP 59%
Կալիում
138 մգ
TOP 74%
Մագնեզիում
13 մգ
TOP 77%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K 1502% 0% 0% 6.7% 7.5% 138% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Վիտամին A: 13515µg 900µg-ից 1502%
Վիտամին E : 0մգ 15մգ-ից 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 6մգ 90մգ-ից 6.7%
Վիտամին B1: 0.09մգ 1մգ-ից 7.5%
Վիտամին B2: 1.8մգ 1մգ-ից 138%
Վիտամին B3: 9.9մգ 16մգ-ից 62%
Վիտամին B5: 3.6մգ 5մգ-ից 72%
Վիտամին B6: 0.18մգ 1մգ-ից 14%
Folate, total: 180µg 400µg-ից 45%
Վիտամին B12: 9.6µg 2µg-ից 400%
Վիտամին K: 0µg 120µg-ից 0%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B2
0.6 մգ
TOP 13%
Վիտամին A
4505 µg
TOP 18%
Վիտամին B12
3.2 µg
TOP 22%
Folate, total
60 µg
TOP 32%
Վիտամին B5
1.2 մգ
TOP 32%
Վիտամին C
2 մգ
TOP 36%
Վիտամին B3
3.3 մգ
TOP 48%
Վիտամին B6
0.06 մգ
TOP 75%
Վիտամին B1
0.03 մգ
TOP 82%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

12% 28% 7% 50% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 22%
11.2 գ of 50 գ
11.2 գ (22% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 44%
28.5 գ of 65 գ
28.5 գ (44% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 2%
6.3 գ of 300 գ
6.3 գ (2% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 3%
51.8 գ of 2,000 գ
51.8 գ (3% of DV )
Այլ:
2.2 գ
2.2 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 168% 162% 119% 115% 120% 81% 100% 127% 128%
Տրիպտոֆան: 471մգ 280մգ-ից 168%
Տրեոնին: 1704մգ 1,050մգ-ից 162%
Իզոլեյցին: 1662մգ 1,400մգ-ից 119%
Լեյցին: 3150մգ 2,730մգ-ից 115%
Լիզին: 2514մգ 2,100մգ-ից 120%
Մեթիոնին: 852մգ 1,050մգ-ից 81%
Ֆենիլալանին: 1746մգ 1,750մգ-ից 100%
Վալին: 2304մգ 1,820մգ-ից 127%
Հիստիդին: 894մգ 700մգ-ից 128%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

37% 50% 13%
Հագեցած ճարպ: 10 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 14 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.4 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Pate, truffle flavor սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 4505µg 501% 18%
Կալորիականություն 327kcal 16% 26% 7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 11g 27% 41% 4 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 29g 44% 8% 1.2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 2mg 2% 36% 26.5 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 6.3g N/A 54% 8.6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 6.3g 2% 57% 4.5 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 105mg 35% 10% 3.6 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 13mg 3% 77% 10.8 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 70mg 7% 28% 1.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 138mg 4% 74% 1.1 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 3.9mg 49% 14% 1.5 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Պղինձ 0.4mg 44% 22% 2.8 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 2.9mg 26% 31% 2.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 200mg 29% 38% 1.1 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 807mg 35% 9% 1.6 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Մանգան 0.12mg 5% 59%
Սելեն 42µg 76% 24%
Վիտամին B1 0.03mg 3% 82% 8.9 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.6mg 46% 13% 4.6 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 3.3mg 21% 48% 2.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 1.2mg 24% 32% 1.1 անգամ շատ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.06mg 5% 75% 2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 3.2µg 133% 22% 4.6 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Folate, total 60µg 15% 32% Այնքան ինչքան Բրյուսելյան կաղամբ-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 10g 51% 12% 1.7 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 14g N/A 13% 1.4 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.4g N/A 22% 13.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.16mg 0% 71% 1.9 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.57mg 0% 72% 1.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.55mg 0% 73% 1.6 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 1.1mg 0% 72% 2.3 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.84mg 0% 72% 1.9 անգամ շատ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.28mg 0% 72% 3 անգամ շատ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.58mg 0% 73% 1.1 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.77mg 0% 70% 2.6 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.3mg 0% 74% 2.5 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 327
օրական դոզայի %-ը*
44%
Ճարպ ընդհանուր 29գ
46%
Հագեցած ճարպեր 10գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
35%
Խոլեստերին 105մգ
35%
Աղ 807մգ
2.1%
Ածխաջրեր ընդհանուր 6.3գ
0
Բջջանյութ 0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 11գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 70մգ 7%

Երկաթ 3.9մգ 49%

Կալիում 138մգ 4.1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
limit break
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
limit break
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Pate, truffle flavor սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172967/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: