Համեմատել 100 grand bar և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 11.9g | 0.685g | 51% |
| Ճարպեր | 19.33g | 3.43g | 24% |
| Կալորիականություն | 468kcal | 161kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 70.97g | 30.84g | 13% |
| Պղինձ | 0.185mg | 0.071mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 1.334g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 28mg | 8% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.18mg | 7% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.82mg | 6% |
| Նատրիում | 203mg | 351mg | 6% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 25mg | 8mg | 4% |
| Կալցիում | 76mg | 35mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 0.846mg | 4% |
| Choline, total | 24.6mg | 4% | |
| Կալիում | 163mg | 78mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.081mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 16µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.5g | 1.75g | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 2.2mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.4g | 2% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.13mg | 2% |
| Սելեն | 2.5µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.083mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 0.092mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 4.1µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 1.144g | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին A | 38µg | 29µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1872kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.97g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 51.9g | 19.68g | N/A |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.38mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +931.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +352.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.2% |
