Համեմատել 100 grand bar և Գլազուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +379.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +230.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +264.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 7.951g | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 11.9g | 2.974g | 41% |
| Պղինձ | 0.185mg | 0mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.302mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 18mg | 10% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.07mg | 8% |
| Կալցիում | 76mg | 3mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 1.53mg | 7% |
| Մանգան | 0.172mg | 0mg | 7% |
| Մագնեզիում | 25mg | 1mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 13µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.5g | 0g | 5% |
| Ճարպեր | 19.33g | 16.23g | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 163mg | 34mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.01mg | 4% |
| Choline, total | 24.6mg | 2.3mg | 4% |
| Կալորիականություն | 468kcal | 418kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 0.055mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 4.86g | 3% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.16mg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 70.97g | 67.89g | 1% |
| Նատրիում | 203mg | 184mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.97g | 67.89g | N/A |
| Շաքար | 51.9g | 63.1g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 0.22mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
67.89 գ
Ջուր:
15.07 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +147% |
հավասար
Ածխաջրեր
~67.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.86 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.951 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +472.8% |
