Համեմատել 3 musketeers և Պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +644.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +573.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 23.6g | 18% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.023mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.24mg | 14% |
| Խոլեստերին | 5mg | 44mg | 13% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 207kcal | 11% |
| Վիտամին A | 20µg | 118µg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.39µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 6.79g | 8% |
| Կալցիում | 54mg | 128mg | 7% |
| Երկաթ | 0.67mg | 0.09mg | 7% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.008mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.581mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 105mg | 5% |
| Նատրիում | 194mg | 80mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.3mg | 5% |
| Մագնեզիում | 29mg | 14mg | 4% |
| Ճարպեր | 12.75g | 11g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.048mg | 3% |
| Choline, total | 12.2mg | 26mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 3.5g | 2% |
| Կալիում | 133mg | 199mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0.3µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.69mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 0.116mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 2.969g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 0.452g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1677kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 48g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | 0.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 22.9g | N/A |
| Շաքար | 66.89g | 21.22g | N/A |
| Սելեն | 1.9µg | 1.8µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.146mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.195mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.258mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.157mg | 0% | |
| Վալին | 0.217mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
3.5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
23.6 գ
Ջուր:
61 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +951.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.79 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.969 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.452 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43% |
