Համեմատել Acorns և Beechnuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +211.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +214.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.596g | 20.089g | 103% |
| Ճարպեր | 23.86g | 50g | 40% |
| Երկաթ | 0.79mg | 2.46mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.118mg | 0.371mg | 19% |
| Վիտամին C | 0mg | 15.5mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.109g | 21.892g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.112mg | 0.304mg | 16% |
| Մագնեզիում | 62mg | 0mg | 15% |
| Կալիում | 539mg | 1017mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.528mg | 0.684mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.102g | 5.719g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 0mg | 11% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 576kcal | 9% |
| Folate, total | 87µg | 113µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.827mg | 0.877mg | 6% |
| Պղինձ | 0.621mg | 0.67mg | 5% |
| Կալցիում | 41mg | 1mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 0.925mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 40.75g | 33.5g | 2% |
| Նատրիում | 0mg | 38mg | 2% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.36mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.15g | 6.2g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 629kcal | 929kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.75g | 33.5g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 1.337mg | 1.341mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.069mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.236mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.245mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 0.367mg | 0% |
| Լիզին | 0.384mg | 0.367mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.146mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.269mg | 0.262mg | 0% |
| Վալին | 0.345mg | 0.346mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +322.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.1% |
