Համեմատել Almond joy և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +398% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 319µg | 35% | |
| Խոլեստերին | 4mg | 104mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0g | 20% |
| Երկաթ | 1.27mg | 0.03mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 17.59g | 20.565g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 112mg | 32mg | 11% |
| Ճարպեր | 26.93g | 32.75g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.26g | 8.964g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.13g | 1.07g | 6% |
| Կալիում | 254mg | 51mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.94mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.068mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 479kcal | 560kcal | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Կալցիում | 64mg | 34mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.134mg | 3% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 59.51g | 64.72g | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.008mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.37 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.51g | 64.72g | N/A |
| Շաքար | 48.34g | 63.47g | N/A |
| Պղինձ | 0.003mg | 0% | |
| Նատրիում | 142mg | 135mg | 0% |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.029mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.674g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.18g | 1.222g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.13 գ
Ճարպեր:
26.93 գ
Ածխաջրեր:
59.51 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +286% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.18 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.222g
