Համեմատել Angel food cake և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +194.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +151.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 6.6g | 42% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 42mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.42mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.8g | 17.4g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 5.7g | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.23mg | 20% |
| Նատրիում | 749mg | 401mg | 15% |
| Կալցիում | 140mg | 14% | |
| Սելեն | 7.3µg | 13% | |
| Folate, total | 35µg | 88µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 2.6mg | 11% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 461kcal | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 3.9g | 10% |
| Պղինձ | 0.078mg | 9% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 72.9g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 4g | 4% |
| Մանգան | 0.085mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 71.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 93mg | 84mg | 0% |
| Շաքար | 31.5g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.481mg | 0% | |
| Լիզին | 0.364mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0% | |
| Վալին | 0.354mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +709.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5393% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1698.4% |
